La riabilitazione
in ortopedia
Brotzman
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ARTI INFERIORI - ESERCIZI PER L'ANCA (MEDIO GLUTEO E GRANDE GLUTEO)
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9. Camminata del mostro
10. Affondo (anteriore)
11. Affondo all'indietro
12. Abduzione dell'anca, in posizione coricata su un fianco
13. Apertura delle gambe contro resistenza in posizione coricata su un fianco
14. Abduzione dell'anca in posizione eretta
15. Abbassamento del bacino in posizione eretta
16. Abduzione isometrica dell'anca (parete)
17. Passo laterale
18. Piegamento su una gamba sola
19. Calci controlaterali con Theraband, in tutte le direzioni di movimento
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