La riabilitazione
in ortopedia
Brotzman
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ARTI INFERIORI - ESERCIZI PER IL GINOCCHIO
Video
20. Piegamenti su superficie piana, bilaterali
21. Piegamenti su supporto in gommapiuma, bilaterali
22. Piegamenti dinamici, bilaterali
23. Piegamenti su BOSU™
24. Esercizi eccentrici per gli ischio-crurali in posizione prona (resistenza manuale)
25. Ponte bilaterale
26. Ponte su una gamba sola
27. Distensione con inginocchiamento
28. Ponte con caduta laterale
29. Estensione dell'anca
30. Estensione del braccio
31. Cane da punta
32. Contrazione degli ischio-crurali in posizione supina
33. Posizione seduta con destabilizzazioni
34. Posizione supina con destabilizzazioni
35. "Russian Twist" per gli addominali
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